Opis

Zdrowie pod kontrolą – Przepis na Długowieczność i Witalność

Opis produktu

Zdrowie pod kontrolą to książka, która daje czytelnikom przepis na dobre zdrowie. Autor, Mirosław Prandota, to dziennikarz i instruktor kulturystyki. Jest on również byłym członkiem kadry narodowej w trójboju siłowym. Ponadto ukończył psychologię ze specjalizacją kliniczną. Przez długi czas pracował w służbie zdrowia. Zajmował się mechanizmami zaburzeń osobowości. Także promował zdrowie psychiczne.

Dzięki temu miał wiele okazji do weryfikacji sensu porzekadła: „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Jego zainteresowania są ukierunkowane na potrzeby ciała. Dlatego poprawa stanu fizycznego w konsekwencji poprawia stan ducha. Zorientował się on, że jego inteligentni koledzy nie mają pojęcia, jak ustrzec się przed chorobami. Również nie wiedzą, jak znacznie je opóźnić. Właśnie dlatego postanowił przekazać im pewne rady. Lekarze są od leczenia chorób. Jednak nie od zdrowia. To jest powszechnie wiadomo.

Samokontrola i Siła Suplementacji

Książka promuje proaktywne podejście do zdrowia. Jeśli tylko zechcesz, możesz skutecznie kontrolować stan własnego zdrowia. Suplementy to nie tylko środki zapobiegawcze. Są one również środkami naprawczymi. Musimy jednak mieć na uwadze fakt, że proces wymaga czasu. Skoro „działaliśmy na własną szkodę” przez ćwierć wieku lub dłużej. To nie odrobimy zaległości w ciągu tygodnia czy miesiąca.

Suplementacja to proces. Dlatego nie powinno się go przerywać. Nawet wtedy, gdy upragnione efekty już się pojawią. Książka dostarcza kompleksowej wiedzy. Pomaga ona stworzyć indywidualny program suplementacji. Również uczy, jak monitorować postępy.

Autor – Połączenie Ciała i Umysłu

Mirosław Prandota łączy wiedzę z zakresu psychologii klinicznej z doświadczeniem sportowym. To unikalne połączenie czyni go wiarygodnym ekspertem. Rozumie on mechanizmy zdrowia. Dotyczy to zarówno sfery fizycznej. Obejmuje również sferę psychiki. Ponieważ jego rady opierają się na praktycznej weryfikacji. Masz pewność, że to sprawdzone metody.

Książka zachęca do zadania sobie pytania: „co robić, aby czuć się dobrze?”. Zachęca do biegania i skakania jak dawniej. Zachęca do podziwiania piękna. Autor chce, abyś umarł w dobrym zdrowiu. Byle nie za wcześnie. Tego się trzymajmy!

Więcej inspiracji i nowości znajdziesz na naszym Facebooku: https://www.facebook.com/profile.php?id=100089387313704